Bài tập điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Hiện nay có đến 30% đến 40% nam giới mắc phải chứng bệnh xuất tinh sớm, đây là căn bệnh gây ra nhiều phiền toái ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc gia đình của bệnh nhân. Có nhiều phương pháp để điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả trong đó có phương pháp luyện tập đơn giản tại nhà mà bệnh nhân không cần điều trị bệnh bằng thuốc. Mời bạn đọc cùng tham khảo theo các hướng dẫn trong bài viết sau đây.

Tham khảo thêm:

• Biển hiện bệnh yếu sinh lý ở nam giới
• Địa chỉ chữa xuất tinh sớm ở nam giới
• Bác sĩ khám nam khoa ngoài giờ
• Chi phí điều trị xuất tinh sớm

Những bài tập giúp điều trị xuất tinh sớm đơn giản tại nhà

Bài tập 1: Kegel chống xuất tinh sớm ở nam giới

Đây là một bài tập chỉ đơn giản bạn chỉ cần siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt trong vòng vài chút. Bạn chỉ cần 2-3 phút để tập thể dục, dù bạn ở đâu, bạn làm gì, không có công cụ hỗ trợ, không tiêu thụ năng lượng, không mặc quần áo sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, hiệu quả của việc thực hiện trên nhóm cơ pc cũng tương tự như bất kỳ bài tập nào trong phòng tập thể dục, tốn sức nào, sau quá trình tập luyện, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi. Bài tập này giúp cho nam giới có thể cải thiện cải thiện độ cương cứng "cậu nhỏ" và thời gian quan hệ.

Bài tập 2 : Phương pháp “ bắt đầu và ngưng” giúp kích thích dương vật

Đặt trong một vị trí thư giãn và từ từ kích thích sự cương cứng của dương vật. Tiếp tục kích thích dương vật đến khi gần đạt cực khoái, lúc này bạn cần thả lõng kiềm chế cảm xúc giữ không xuất tinh.  Sau 2-3 ngày bạn lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy cực khoái và cố gắng không xuất tinh. Sau đó, bạn ngừng kích thích trong một thời gian ngắn, để giảm cực khoái. Sau đó, một lần nữa, nhưng cố gắng không xuất tinh.

Bài tập 3 : Làm quen với ma sát

Một nguyên nhân khác của xuất tinh sớm là dương vật quá nhạy cảm không có cơ hội cọ xát nhiều với âm đạo. Bạn có thể bắt đầu tập bài tập này bằng cachs sử dụng tay vuốt ve dương vật hoặc để cho dương vật tiếp xúc nhiều hơn với môi trường âm đạo và điều chỉnh dần dần. Lưu ý rằng việc cọ xát được tiến hành trong một quy trình khoa học nghiêm ngặt chứ không phải thủ dâm, vì thủ dâm quá mức sẽ không chỉ làm giảm căn bệnh mà còn làm cho bệnh tồi tệ hơn.

Bài tập 4 : Phương pháp nhanh chậm

Lặp lại thao tác "ngừng bắt đầu" trong phòng tắm hoặc nơi khác nhưng sử dụng chất bôi trơn vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần điểm cực khoái, bạn không dừng lại như các bước trước nhưng tiếp tục kích thích chậm và từ từ. Ban đầu, bạn có thể phải dừng lại một chút để có thể lấy lại  kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện nó một vài lần, bạn sẽ có được sử dụng và kiểm soát sự phấn khích của bạn chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích.

Hy vọng với những bài tập chống xuất tinh sớm của các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong có thể giúp bạn điều trị tốt bệnh xuất tinh sớm của mình. Ngoài ra bạn có thể điều trị hỗ trợ tại phòng khám nam khoa ngoài giờ tại TPHCM. Tại phòng khám của chúng tôi đã giúp rất nhiều bệnh nhân có thể lấy lại được phong độ đàn ông của mình.

Bài tập điều trị xuất tinh sớm

Những ưu điểm của Đa Khoa Hồng Phong

Đội ngũ bác sĩ: Tại Phòng Khám Nam Khoa Hồng Phong có đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp có uy tín, có kinh nghiệm về những bệnh nam khoa thường gặp ở nam giới đặc biệt là bệnh xuất tinh sớm, cùng với đội ngũ tư vấn, nhiệt tình, chuyên nghiệp.

Luôn có bác sĩ túc trực: tại phòng khám của chúng tôi luôn có các bác sĩ luôn túc trực tại phòng khám nam khoa ngoài giờ tại TPHCM để có thể kịp thời tiếp nhận theo dõi tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Khi có chuyển biến nào sẵn sàng cứu chữa kịp thời.

Phương pháp  điều trị hiện đại: Đa Khoa Hồng Phong luôn là phòng khám đầu tiên hiện đang tiên phong nghiên cứu và ứng dụng phương pháp điều trị hiện đại trong quá trình khám và điều trị. Điều này giúp bệnh nhân vượt qua được bệnh một cách hiệu quả, rút ​​ngắn thời gian cũng như chi phí

Hệ thống thiết bị y tế hiện đại: tại phòng khám của chúng tôi luôn chú trọng đầu tư cơ sở hạ tầng cũng như thiết bị  y tế  được nhập khẩu từ Đức, Ý, Mỹ, Singapore, ... với công nghệ tiên tiến nhất hiện nay, giúp quá trình điều trị hỗ trợ đạt được kết quả cao.

Các khoản chi phí hỗ trợ điều trị công khai và minh bạch: Dưới sự quản lý và kiểm soát của Sở Y tế thành phố Hồ Chí Minh, tất cả các chi phí ở Phòng Khám Hồng Phong đều phải tuân thủ tất cả các quy định của Sở Y tế thành phố Hồ Chí Minh. Với mong muốn "người mắc bệnh cũng được hỗ trợ", Phòng khám nam khoa ngoài giờ tại TPHCM luôn áp dụng giá cả, giá cả phải chăng cho tất cả các bệnh nhân.